Art Cure : Comment les arts nous sauvent la vie

Une révélation révolutionnaire montrant comment les arts – aux côtés de l'alimentation, du sommeil, de l'exercice et de la nature – sont le cinquième pilier oublié de la santé

Du berceau à la tombe, la pratique des arts a des effets remarquables sur notre santé et notre bien-être. La musique soutient le développement architectural du cerveau des enfants. Les loisirs artistiques aident notre cerveau à rester résistant à la démence. La danse et les tours de magie construisent de nouvelles voies neuronales pour les personnes atteintes de lésions cérébrales. Les arts et la musique agissent comme des médicaments pour réduire la dépression, le stress et la douleur, diminuant notre dépendance aux médicaments. Assister à des concerts, des musées, des expositions et des théâtres diminue notre risque de solitude et de fragilité futures. La pratique des arts améliore le fonctionnement de tous les principaux systèmes d'organes du corps, nous aidant même à vivre plus longtemps.

Ce n'est pas du sensationnalisme, c'est de la science : les résultats de décennies d'études recueillant des données d'imagerie neurologique, de biomarqueurs moléculaires, de capteurs portables, d'évaluations cognitives et de dossiers de santé électroniques. Du professeur Daisy Fancourt, scientifique et communicatrice scientifique primée et directrice du Centre collaborateur de l'Organisation mondiale de la santé pour les arts et la santé, ce livre changera fondamentalement la façon dont vous valorisez et pratiquez les arts dans votre vie quotidienne et vous donnera les outils pour optimiser comment, quand et quels arts vous pratiquez pour atteindre vos objectifs de santé. Les arts ne sont pas un luxe dans nos vies. Ils sont essentiels.